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miércoles, 16 de octubre de 2019

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Altibajos

(Extraído de youtube)

Siempre digo que en la vida hay altibajos, acostumbro comparar esos altibajos de la vida con una montaña rusa que tiene subidas y bajadas empinadas una tras otra. En las montañas rusas, cuando iniciamos el recorrido y empezamos a subir por la primera pendiente estamos expectantes, imaginamos qué veremos en la cima, somos conscientes de que se viene algo muy emocionante y estamos seguros de que será divertido; pero cuando estamos cayendo olvidamos por completo todo lo que habíamos pensado y perdemos el enfoque de cuanto nos costó subir...
Los descensos en las montañas rusas son divertidos (al menos para mi) pero en la vida real los "descensos" tienen una sensación diferente.

(Extraído de pinterest)

Es difícil definir o explicar en palabras lo que se siente al estar un momento en estado "normal" con toda la energía y en un parpadeo dejar de estarlo. Muchos "expertos positivistas" acostumbran opinar, aconsejar y a veces hasta regañar con base a sus propios argumentos bien intencionados,  cuando no tienen ni la más remota idea de lo que están hablando. No los culpo, hay gente que busca intervenir cuando percibe que algo no esta bien, quizás en sus cabezas "atraer buena energía", "confiar en Dios" o mi favorito "dejar la pendejada" es algo que de alguna forma aportará a superar ese "descenso".

(Extraído de instagram)

Trastorno mental es una descripción fuerte pero es la correcta para clasificar a la ansiedad y a la depresión. Es algo "común" porque hasta el 2017 se habían diagnosticado con depresión alrededor de 300 millones de personas, el equivalente al 4.4% de la población mundial según la WHOEn otras palabras, NO ESTAS SOL@, hay otros y existen tratamientos para mejorar cuando no es suficiente con la fuerza de voluntad.

Recuerdo cuando salió el album After Laughter de Paramore y casi todos pegaron el grito en el cielo por su estilo diferente. Mientras la gente hablaba sobre como sonaban los efectos de las canciones nuevas, al leer los lyrics de "Hard Times" y "Fake Happy" me dí cuenta que así como hace años algunos se sentían identificados con las letras irreverentes y alternativas propias de una época adolescente, estas canciones estaban dirigidas hacía un público más adulto, un público que probablemente sabe lo que es tener que vivir un "tiempo difícil" y que su felicidad sea "fingida", un público que de seguro entiende lo que significa estar entre luces coloridas y sonidos armoniosos mientras por dentro la oscuridad te consume poco a poco.



Podría hablar un poco más de Paramore y Hayley Williams, pero este articulo ya hizo la tarea.

lunes, 2 de septiembre de 2019

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¡Maldita ansiedad, maldita depresión!

(Extraído de ngopulse)

Hay ocasiones en las que siento que mi vida va por el camino correcto, todo me está saliendo bien, solo puedo pensar en disfrutar cada momento, cada sonido, cada sabor, cada historia. En esos momentos todo tiene un aroma particular, me siento invencible, siento que puedo lograr lo que sea y nadie puede detenerme de cumplir mi destino... 

Pero sin previo aviso aparece de forma silenciosa esa maldita sombra que poco a poco empieza a oscurecer a pedazos mi día, se va apoderando de mi control, de mi animo, de mi vida. En un principio pareciera que tengo el control, que puedo "darle manejo" y que esta vez no podrá conmigo y con todo lo que he logrado. ¡Mírame maldición! soy invencible. Pero como un troyano infiltrado termina arrebatándome el control y llevándome poco a poco a ese deplorable estado donde sin sentido alguno siento que todo está mal y que nada de lo que he hecho sirve para algo.
Poco a poco pierdo el aire y siento como me ahogo con mi propia existencia, se forma ese maldito taco en mi garganta que por más que intente no desaparece. Siempre estoy rodeado de personas, pero estoy solo. Ni siquiera las personas que legítimamente se interesan por mi bienestar pueden intervenir en ese maldito estado en el que ni yo se como llegué. La explicación y la interpretación que le da cada uno está condicionada por sus (in)experiencias, opiniones o credos.

(Extraído de aminoapps)

Cargando con todo eso, tengo que seguir con la rutina, cumplir con mis obligaciones, hacer lo que se suponía que tenía que hacer, estar con las personas con las que había quedado comprometido antes. Sentir que no puedo ni procesar la mitad de cosas que estoy experimentando me ahoga un poco más en ese mar de desconcierto, intento respirar normalmente pero me sigue faltando el aire. Mi cuerpo se estremece una y otra vez, no es frió, no es miedo, no sé que es. De repente todos tienen sonrisas estúpidas y lo único que notan es la fachada exterior de lo que ellos creen es mi ser. Me siento roto, perdido, fuera de lugar y no contento con todo eso aparece ¡la maldita ansiedad!

No puedo estar tranquilo, estoy seguro que están evaluando cada cosa que digo, no veo escapatoria de lo que pienso porque para mi propia desfortuna mi prisión no es de barrotes y concreto, es mi propia mente la que me encierra y me hunde en la desesperanza. Quiero gritar, quiero huir, quiero maldecir todo y no mirar más atrás... Pero no puedo, solo veo como mis manos se ponen frías, como por más que sigo respirando entra cada vez menos aire a mis pulmones y mis piernas no paran de brincar de arriba a abajo con violencia. Solo quiero que el día termine, quiero salir a correr hasta que me duela el pecho y que físicamente no pueda más, solo así podré sincronizar lo que experimento adentro de mi con lo que siente mi cuerpo.

(Extraído de steemit)

Mi escape está en el mundo abstracto: en el arte, en la música, en los medios de vídeo. Eso es lo único que me ayuda a sobrellevar la maldita ansiedad, la música es lo que me permite sentir que las expresiones van más allá de las palabras, las historias en vídeo me han llevado a mundos increíbles que una y otra vez me han permitido ver que el mundo es más de lo que estoy viviendo y que mis problemas por muy intensos, oscuros y difíciles, no se comparan con los de los demás.

(Extraído de pinterest)

Estoy destinado para la batalla, no solo para la batalla; estoy destinado a ser más, a no rendirme, a no olvidar lo que he hecho y a ser la mejor versión que puedo ser. Seré libre y podré inspirar a otros a que lleguen a alcanzar su máximo potencial. Estaré ahí para los que se sienten solos o destrozados, seré de los que con una "mínima" acción pueden convertir el mundo de las personas en un lugar mejor.

Nadie escogió este destino para mi, YO lo hice. Fue mi decisión utilizar como combustible mis propios demonios para transformar lo negativo en positivo aún cuando a veces se torne difícil. No importa que tan roto esté por dentro, no dejaré de sonreír. No importa que la mayoría sean falsamente felices, ni que no sean sinceros.
Yo decidí rebelarme contra esa corriente.

Ya no le tengo miedo a la oscuridad, estoy dispuesto a aceptar mi propia oscuridad, a aceptar que esta bien no sentirme bien a veces, a sentir tristeza o soledad. La vida no siempre son momentos buenos, también son cosas malas, incluso cosas mucho peores de las que he experimentado. La vida a veces es un pozo de porquería pútrida que lo único que ofrece es dolor y sufrimiento. PERO, eso es solamente una parte de la vida, cuando llegas a lo más profundo del poso y no puedes descender más, lo único que queda es empezar a levantarte y subir.

(Extraído de pinterest)

La vida poco a poco se equilibra, y trae cuando menos te lo esperas momentos felices que toman un contraste intenso cuando ya has probado la tristeza.

Si estas leyendo esto y quizás has tenido que pasar por una situación difícil que te ha dejado vulnerable, no olvides que tienes el poder de cambiar el mundo ¡tu mundo! que no estas solo, que aún cuando sientas que no puedes más, siempre hay esperanza y que puedes encontrar ayuda donde menos te lo esperas.

Si tienes la fortuna de no haber tenido que experimentar ansiedad o depresión por favor no menosprecies a las personas que vean en ti un ancla y te abran su corazón, a veces solo se necesitan unas cuantas palabras para hacer florecer una vida, a veces un detalle tan insignificante como un abrazo, un beso u ofrecer tu compañía tienen el poder para transformar el día de alguien. ¡Todos podemos ser superhéroes con pequeñas acciones que pueden salvar vidas!

viernes, 15 de febrero de 2019

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El dolor como umbral de transformación

(Extraído de quotefancy)

La vida suele estar llena de situaciones difíciles y dolorosas, curiosamente los momentos que recordamos más vivamente son aquellos donde algo o alguien nos lastimó. Todos hemos atravesado esa sensación de vació y perdida que nos deja desolados, en ocasiones la intensidad de las heridas es tan grande que provoca una ruptura del ser. Los consejos y opiniones de la mayoría de la gente suelen ser positivistas y de mantener la "esperanza" de que todo pronto mejorará, pero creo que algunas veces se subestima al dolor...

Nadie nos enseña lo que es perder, a veces simplemente nos cansamos de que nada sea suficiente y lo único que queda es explotar expresando todo lo que llevamos adentro sin importar las consecuencias. Algunas personas lloran, gritan, huyen; otros en cambio tienen el don de transformar toda ese energía en palabras con significado. Contamos con gran diversidad de escritos y canciones que exponen aspectos íntimos y personales de sus creadores por esta razón.

(Extraído de twitter)

Hay quienes dicen que una fuente fuerte de inspiración de los artistas está en sus cicatrices, pero que estas nunca se cierran completamente, sobretodo aquellas heridas que sirvieron para crecer pues las marcas que quedaron son el recordatorio permanente del aprendizaje, además todo lo vivido al final sirve para matizar el presente.

La tendencia de moda sigue siendo aquello de "cerrar ciclos" pero casi todas las personas terminan asociando el concepto con intentar "olvidar" o "desaparecer" el pasado, cuando lo que deberían interiorizar es que con el tiempo la forma de mirar el pasado cambia y los sentimientos que se experimentan al observarlo varían...

(Extraído de connectingwiththedivine)

En conclusión considero que todos tenemos la capacidad de utilizar el dolor como un umbral de transformación para impulsar nuestro ser, partiendo desde la construcción de lo más intimo de nuestra alma hacía el objetivo más alto que nos propongamos.

miércoles, 15 de agosto de 2018

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Cuando el agobio aparece...

(Extraído de scoopnest)

Hay momentos en la vida donde he pensado que todo es posible, que no hay límite que no pueda conquistar, que simple y sencillamente por el hecho de estar vivo puedo lograrlo todo.

Hoy no es uno de esos días...

Hoy es uno de esos días donde las circunstancias de la vida hacen eco de su incertidumbre e inconsistencia. A veces aparecen "conflictos" que no esperábamos y con ellos aparece un fantasma que busca aterrorizar nuestra alma: El agobio.

¿Qué hacer y qué no hacer? Son preguntas que podría responder un psicólogo o algún especialista en estos temas, sin embargo este humilde ingeniero con alma de poeta solo puede recomendar lo siguiente: sea cual sea la situación por la cual estés pasando sin importar que tan difícil o grave sea, esta sucediendo en TU vida y solo TU puedes determinar si está marcada por lo positivo o lo negativo. Y aunque muchas veces el agobio viene acompañado de cosas negativas, TU puedes!

De igual forma un par de besos, abrazos, chocolates o una cerveza también suelen servir...

viernes, 30 de marzo de 2018

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No tengas miedo

Marzo 30 del 2018, viernes santo...

NO TENGAS MIEDO. Arriésgate a sentir, arriésgate a escuchar tu corazón, arriésgate a abrir tu alma; porque tienes todas las posibilidades de ganar mucho más de lo que has pensado. Cuando decides arriesgarte y perder tus miedos más profundos podrás vivir plenamente muchas facetas de tu vida. Es probable que no sea tan fácil y probablemente tus reacciones no serán las mejores al principio, pero después de vencerlos todo se volverá más claro.

(Imagen extraída de Pinterest)
Comprueba que tus acciones y tus decisiones estén basadas en lo que tu alma y tu corazón desean y no en lo que dictan tus inseguridades y los vacíos impulsados por el miedo y el dolor. A veces es muy difícil pero confía, ten fe y mira tu futuro a través del presente que puedes construir hoy.

Recuerda los avances importantes en tu presente, reflexiona sobre lo que haz construido ya que todo ha aportado demasiado a tu vida, tu energía no se ha gastado en vano, ni antes ni ahora.

Que tus acciones y tus decisiones estén basadas en lo que tu alma y tu corazón desean y no en lo que te dictan las inseguridades y los vacíos impulsados por el miedo y el dolor.

NO TENGAS MIEDO.